Stage bien-être
danse & photographie
20 au 22 septembre 2024
En Ardèche
🌿 3 jours / 2 nuits
🌿 2 intervenantes
🌿 Gîte privatisé au cœur de l’Ardèche verte
🌿 Pension complète (repas végétariens)
🌿 Tous niveaux
AU PROGRAMME
- Ateliers de danse
- Séances photo individuelle & groupe, axées bien-être/estime de soi
- Sophrologie
- Temps d’échanges et d’expression collectif
- Ateliers créatifs
- Temps détente à la piscine
- Massage intuitif (en supplément)
QU’ATTENDRE DE CE WEEK-END ?
Ce stage est une invitation à poser ses bases pour démarrer cette nouvelle année. C’est aussi une occasion de ralentir, de plonger au cœur de vos aspirations et de vos forces.
Vous explorerez au sein d’un groupe de 13 femmes, votre créativité de façons diverses. Vous découvrirez de nouvelles façons de vous exprimer, de vous percevoir, de vous écouter. Attendez-vous à des moments de lâcher-prise, à des fous rires, à des émotions reçues et accueillies. Vous construirez votre vision, vos attentes en étant à l’écoute de votre propre tempo. En étant connectée à l’instant présent, vous aurez l’occasion de débrancher du quotidien et de repartir avec des envies plein la tête et la conscience d’être capable de les réaliser.
À QUI S’ADRESSE-T-IL ?
Ce stage est ouvert à toutes les femmes qui lors de cette rentrée ont envie de poser des intentions et les ancrer concrètement pour les mois à venir. Vous serez entourées d’un petit groupe de 13 femmes partageant les mêmes aspirations, dans une ambiance conviviale, joyeuse et bienveillante. L’accompagnement par Mylène et Cécile vous permettra de vivre une expérience que l’on veut riche, vibrante et qui vous surprendra !
PROGRAMME DÉTAILLÉ
VENDREDI 21 SEPTEMBRE
- Accueil à partir de 17h
- 1er temps Danse à 18h45 avec Mylène
- Dîner
- Temps d’échanges et séance de sophrologie détente
SAMEDI 22 SEPTEMBRE
- Petit-déjeuner
- A 9h, temps d’échanges en groupe
- 2eme temps de Danse avec Mylène
- Déjeuner
- Séance photo bien-être en séance individuelle avec Cécile
- Ateliers créatifs
- Temps de détente à la piscine
- Massage intuitif (en option, à réserver à votre arrivée)
- Dîner
- Soirée cosy ou festive selon l’énergie du groupe
DIMANCHE 23 SEPTEMBRE
- Sophrologie du matin (pour les lève-tôt)
- Petit-déjeuner
- 3eme temps de Danse à 9h30 avec Mylène
- Déjeuner
- Activité créative « dessine ta route »
- Danse finale et activité surprise
- Départ à 17h
LES INTERVENANTES
MYLÈNE ANTRESANGLE
L’accompagnante en mouvement
Les temps de danse seront animés par Mylène, enseignante en Danse des Femmes et présidente de l’association La Danse des Femmes Drôme Ardèche. Basée sur la conscience du souffle, cette méthode permet d’accéder à ses ressentis et de prendre conscience de ses possibles (sophrologie), de se mouvoir en pleine présence (méditation),d’habiter son corps de femme (danse et danse-thérapie) dans un espace rassurant et ressourçant(énergétique).
En se mettant en mouvement, le dialogue avec le corps se rétablit et comme un engrenage positif, on commence à entendre et exprimer ses émotions, ses envies et ses forces en toute liberté.
Pour plus d’informations, visitez le site internet La Danse des Femmes.
CÉCILE ROLLAND
La photographe sensible & funky
La photographie thérapeuthique animée par Cécile, est une invitation à se dévoiler en douceur, à travers l’image, à se voir différemment et se (re)découvrir. Cécile, avec sa sensibilité et sa douceur, crée un espace sécurisé où chaque femme se sentira en confiance, si elle le souhaite, pour explorer sa féminité, son rapport au corps, et laisser vivre ses émotions pour mieux les libérer.
Les photographies prises pendant le week-end seront disponibles dans une galerie privée en ligne.
Cécile a pratiqué pendant une année la Danse des Femmes accompagnée par Mylène.
Pour plus de détails, consultez la page Photo-Thérapie par Cécile Rolland.
LE LIEU & LES REPAS
Situé à Arlebosc (à 40 minutes de Tain l’Hermitage et 1h de Valence), le gîte la Colonie des Demoiselles est entouré d’une nature verdoyante est l’endroit parfait. L’extérieur doté d’une piscine et d’une cuisine d’été offre une vue incroyable sur la vallée. Cet espace authentique permet de se ressourcer, de lâcher prise en toute tranquillité. Les espaces communs pourront accueillir les discussions du soir, bien installées dans les fauteuils et canapés. Vous l’aurez compris, il sera facile de partager ensemble de bons moments, tout comme trouver un espace pour prendre du recul au calme.
Les chambres soigneusement décorées seront partagées à deux ou trois personnes. Chacune d’elle possède sa propre salle de bain pour plus de confort.
GOURMANDS, BIO, VÉGÉTARIENS, LOCAUX
Ce séjour en pension complète promet des repas végétariens de qualité, gourmands et préparés sur place par nos hôtes.
La colonie des Demoiselles collabore étroitement avec des producteurs locaux, offrant majoritairement des produits biologiques et de proximité. Les fruits, légumes et fromages de chèvre proviennent de fermes bio situées à moins de 15 minutes du gîte, garantissant fraîcheur et soutien à l’agriculture locale.
Le pain est concocté par « La Gîtée du Pain ». Il est fait à partir de farines labellisées Nature & Progrès, levé au levain naturel et cuit au feu de bois.
Les produits utilisés en cuisine sont soigneusement sélectionnés en fonction des saisons, garantissant des repas frais et savoureux.
TARIFS ET INSCRIPTION
A partir de 315€
TARIF EARLY BIRD, jusqu’au 21 juillet minuit
- Chambre triple : 315 euros
- Chambre double : 330 euros
TARIF PLEIN, à partir du 22 juillet
- Chambre triple : 365 euros
- Chambre double : 380 euros
Nombre place disponible : 13
Le type de chambre double ou triple est limité et sera attribué au fil des inscriptions selon les disponibilités.
En réservant votre place dès aujourd’hui et jusqu’au 21 juillet, vous bénéficiez d’un tarif réduit et assurez également votre participation à ce stage en pension complète !
QUE COMPREND LE TARIF ?
- Hébergement : 3 jours / 2 nuits dans un gîte privatisé et chaleureux
- Petits-déjeuners, repas végétariens et collations préparés avec soin pour votre bien-être
- Les activités mentionnées dans le programme : danse, sophrologie, séances photo, ateliers créatifs animés par Mylène Antresangle et Cécile Rolland
- 5 photographies numériques HD
- Le linge de lit : parce que ça pèse lourd dans la valise 😉
- Un libre accès à la piscine pour vous offrir un moment de cocooning
- De petites surprises organisées par nos soins
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS ?
- Le linge de toilette et serviette de piscine
- Le massage : cette prestation à 50 € pour 1h de massage intuitif est à réserver et régler sur place par vos soins et selon les places disponibles.
- Le transport jusqu’au lieu du week-end.
- Le matériel : tapis de yoga, plaid
Attention les places sont limitées, alors inscrivez-vous sans attendre en cliquant sur le lien suivant : https://bit.ly/stagedansephoto
RÉSERVATION
Un acompte de 150€/165€ est demandé pour réserver votre place selon le type de chambre choisi. Cet acompte permet de réserver le lieu et ne pourra donc pas être remboursé.
Le reste sera à régler à votre arrivée au gîte en chèque ou en espèces.
Il nous tenait à coeur de proposer ce stage à un prix le plus accessible possible, pour permettre au plus grand nombre de participer. Ainsi, il vous sera proposé lors de la réservation d’ajouter, si vous le désirez, une contribution supplémentaire qui retribuera le temps passé à préparer, dans la joie, ce week-end.
Pour réserver votre place, cliquez ici https://bit.ly/stagedansephoto
Informations pratiques :
- Durée : Du vendredi 21 septembre à 17h au dimanche 23 septembre à 17h
- Parking sur place
- Hébergement : gîte en pension complète avec 2 nuits en chambre double ou triple
- Repas : menus végétariens
Saisissez cette opportunité unique de vous ressourcer, d’explorer de nouvelles dimensions de vous-même et de partager des moments inoubliables avec d’autres femmes !
Pour obtenir plus d’informations, écrivez-nous à la ladansedesfemmes.dromeardeche@gmail.com
Mylène 06 82 67 95 75
Cécile : 06 89 19 14 42
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